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学习阿斯汤加瑜伽的培训班

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上课地址:

东方瑜伽学院

活动倒计时
11: 59: 59
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课程介绍


学习阿斯汤加瑜伽的培训班


课程详情

课程提升自身的力量与柔韧,体验前后穿越的轻盈优雅,掌握梵文计数与体式名称。体验老师深入的矫正与辅助,掌握行云流水般的畅快练习的技巧,理论与实践,阿斯汤加八支分法的简史与传承根基、气锁解说,完整一级中梵文口令课。


一级体式分解的梳理与进阶,科学的后弯突破方式,坐姿体式的调整手法,迈索尔自由晨练课程,Ashtanga体系的Vinyasa(串联)技巧,如何更好的启动身体的内在潜能,呼吸核心的结合来控制平衡体位,Ashtanga体系的三位一体。


计数与呼吸同步,Ashtanga yoga科学有效的练习技巧和方式。实践向前向后的穿越技巧,分析大多数学生出现的问题,体式梵文名称、梵文数数的意义及运用训练,阿斯汤加基础解剖学,梵文基础知识、梵颂、调息与冥想,修习与授权心得分享。


课程特色

1、专业的教学方法,**用心的呵护,帮助练习者获得健康的身体和愉悦的心情;

2、多年瑜伽教学沉淀,打造让每个人都能吸收领悟的瑜伽文化;

3、教学环境简洁大气,时尚且禅意盎然,让您在呼吸之间,无限享受空间能量场带给您沉静放松之感。


适合对象:阿斯汤加瑜伽爱好者

使用教材:广州东方瑜伽机构阿斯汤加瑜伽训练方案

教学师资:广州东方瑜伽机构阿斯汤加瑜伽教练

教学目的:塑造身形,提高免疫力


倒计时
11: 59: 19
课程热线:13326485015 | 客服时间:9:00-22:00(其他时间请在线预约报名或留言)
机构介绍
东方瑜伽学院简介 东方瑜伽学院,创立于2009年11月,隶属“广东东方瑜伽健身院”,专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训。 近年来,学院迅速发展,2018年以100万资金成立中国瑜伽协会有限公司。2019年以1000万资金成立广东省东方瑜伽学院,2020年以8000万资金变革注册东方瑜伽学院,培训基地及合作单位遍布全国6大城市,目前在广州市中心天河华师的总校区近1000平米...【详情】
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